NOUVELLE SECTION JJB

JIU JITSU BRESILIEN

LUNDI 20H / JEUDI 18H / SAMEDI 10H

Formule 1 à 3 cours

JJB DEFINITION

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial, un sport de combat et un système de défense et d’attaque dérivé de techniques du judo et du jiu jitsu, développé principalement au Brésil.

Le jiu-jitsu brésilien promeut l’idée qu’une personne peut se défendre ou s’attaquer à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement

en amenant le combat au sol, où les différences de poids se trouvent amoindries, pour appliquer des techniques d’étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.

Se pratique avec ou sans kimono

JJB AVANTAGES

Apprenez à vous défendre – le JJB a été développé dans le but d’utiliser la force de votre adversaire contre lui, il est donc idéal pour l’autodéfense. Comme indiqué précédemment, Helio Gracie était petit et voulait que le JJB aide les gens à se défendre lorsqu’ils combattent quelqu’un de plus grand. En général la grande majorité des combats finissent au sol et connaître le JJB sera utile dans ce genre de situation !
Améliorez votre force et votre endurance – Cela peut être physiquement exigeant en raison des répétitions de mouvement et du sparring que vous devrez vous imposer pour améliorer vos capacités ! Mais avec le temps, vous deviendrez beaucoup plus en forme et plus fort. En raison de la nature du JJB, votre corps est en mouvement et en effort permanent.
Améliorez votre confiance en soi – Apprendre de nouvelles techniques et améliorer constamment vos compétences vous donnera plus de confiance en vous. Le JJB est un art martial très difficile à apprendre et une fois que vous aurez commencé à vous y habituer, vous vous sentirez accompli. Il faut environ 10 ans d’entrainement assidu pour qu’une personne obtienne une ceinture noire en JJB. Et cela passe par un entrainement constant.
Construit le caractère – Vous passerez par des hauts et des bas à l’entraînement. Certains jours, vous aurez de bons jours, d’autres seront mauvais. Cela vous renforce à la fois physiquement et mentalement en construisant votre résilience. C’est une compétence clé qui vous aidera aussi dans la vie en général.
Améliorez votre santé mentale – Un entraînement régulier peut aider à réduire le stress que vous pourriez avoir et à vous vider l’esprit en vous offrant un moyen de vous exprimer à travers cette discipline. Il peut aider à combattre la dépression et l’anxiété.
Tout le monde peut pratiquer le JJB– Le JJB convient à tout le monde ! Peu importe votre âge et condition physique, tout le monde peut apprendre le JJB . Le fait qu’il n’y ait pas de frappe est également excellent pour les enfants car cela leur fournit un art martial où ils n’ont pas à se soucier des frappes qui pourraient causer des blessures.

LE COACH

Cours assuré par un Abdullatif professeur Gi et NoGi.

Son objectif est d’aider les élèves à progresser et se dépasser.

12 ans d’expérience avec un palmarès de plusieurs victoires en compétitions locales et nationales.

Cours loisirs, amateurs ou compétiteurs.

Il ne nous reste plus que la motivation et de franchir le seuil du dojo !

Jiu jitsu brésilien (JJB, BJJ, jujitsu brésilien) en kimono (Gi) ou sans (grappling, jiu jitsu bresilien NoGi, luta livre).

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